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[朗報]若い世代の睡眠時間が増え8時間に スマホで「寝落ち」か

1 エッジワース・カイパーベルト天体(光) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:16:22.12

20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人(2013年まで約2千人)を対象に、電通が分析している。

20~34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。

https://this.kiji.is/650120204239848545

4 タイタン(東京都) [FR] 2020/06/29(月) 09:17:38.15

テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない

5 地球(東京都) [US] 2020/06/29(月) 09:18:52.46

>>4
この10年て書いてあんだろ!!!!

7 タイタン(兵庫県) [CN] 2020/06/29(月) 09:20:38.14

>>6
むしろ、寝落ちしないの?!

9 亜鈴状星雲(三重県) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:21:17.57

つまんないTV見るくらいなら、寝た方がマシ ってなw

11 ニクス(やわらか銀行) [CN] 2020/06/29(月) 09:21:34.85

若い世代って言い回しは20以下だと思ったわ

14 トラペジウム(広島県) [GB] 2020/06/29(月) 09:23:15.56

エルカブキの今日の10分おろしを聞きながら落ちるわ

18 土星(兵庫県) [MX] 2020/06/29(月) 09:25:44.20

スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ

21 赤色超巨星(東京都) [DE] 2020/06/29(月) 09:28:35.08

在宅勤務してるが、成果は小出しにして
日中は基本寝てるよ

23 ダークエネルギー(神奈川県) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:29:23.72

昔は休日に12時間とか眠れたのに最近は4時間くらいで目が覚める
調子の良い時でも6時間程度しか眠れん

27 ボイド(兵庫県) [US] 2020/06/29(月) 09:34:39.77

良いことやん

29 ミランダ(岐阜県) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:36:49.96

安心しろ
50過ぎたら2時間おきに目が覚めるから

33 カストル(ジパング) [JP] 2020/06/29(月) 09:40:24.09

8時間睡眠が必要とか言い続けた結果では?

35 ガーネットスター(茸) [US] 2020/06/29(月) 09:42:11.01

>>32
遅刻したタイミングで聞いたら盛るやろ

41 ヒアデス星団(長野県) [CN] 2020/06/29(月) 09:44:43.55

>>4
テレワークはともかく通勤時間の無駄さほど不要だと思わないものは無いな

49 ニクス(新日本) [US] 2020/06/29(月) 09:49:49.44

動かないから筋肉退化してそう

54 テチス(三重県) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:56:11.45

クソメディアを無視するように鳴って趣味の強要がなくなったからじゃない?

55 タイタン(福岡県) [ニダ] 2020/06/29(月) 09:57:12.48

クソみたいなテレビ見るくらいなら寝てた方がマシ
日本人が寝なくなったのは失われた30年が始まった頃と時期が重なる
バブル以前は皆んな11PM始まる頃には寝てた

58 カペラ(茸) [TR] 2020/06/29(月) 10:01:21.10

薬剤師ぴよさんの動画を見たばかりだ
幸せホルモンが出てないと熟睡できないらしいぞ

59 ジュノー(神奈川県) [CA] 2020/06/29(月) 10:02:15.27

怪談聞いてるとぐっすり寝落ちできるな

62 トラペジウム(SB-iPhone) [ヌコ] 2020/06/29(月) 10:08:18.24

何度も落としてビグッとするから
壁から吊り下げるようにしたら捗った。

63 カノープス(ジパング) [US] 2020/06/29(月) 10:09:26.04

>>4
ある程度疲れてないと寝られなくね

70 ディオネ(大阪府) [JP] 2020/06/29(月) 10:22:32.38

目に悪いのにそれは無い

82 ヒアデス星団(茸) [ニダ] 2020/06/29(月) 11:40:45.26

寝落ちはしたことないつーか覚えてないだけで自ら寝てるはず
僕は動画見てると眠くなるんでスリープにして寝る睡眠薬がわり

92 デネボラ(ジパング) [JP] 2020/06/29(月) 12:37:24.40

>>89
無呼吸

95 海王星(東京都) [ニダ] 2020/06/29(月) 13:06:03.52

>>10
記憶のないうちにした過激な書き込みが原因で逮捕とかされたら怖いね。

97 ヒドラ(千葉県) [BR] 2020/06/29(月) 13:13:14.52

ドリームスリーパーは神
眠りが深くなる

99 イオ(東京都) [FR] 2020/06/29(月) 13:20:59.95

トリスのハイボール缶を二本飲むと横になった瞬間寝落ち、八時間後に電灯消さずに寝ていたことに気付く

101 レグルス(SB-iPhone) [CN] 2020/06/29(月) 14:32:44.52

ベッドで横になって目瞑って気づいたら朝になってる

109 アリエル(東京都) [US] 2020/06/29(月) 17:57:26.05

そんなけストレスなく余裕のある人生送ってる証拠やな
羨ましい

111 白色矮星(茸) [IN] 2020/06/29(月) 18:09:45.39

いっぱい寝れるのは羨ましい
年取ると体力無くなって寝れなくなるからな

120 天王星(愛知県) [GB] 2020/06/29(月) 22:22:52.75

>>95
蓮舫のスレにかなり辛辣な暴言書き込んでたことあるわ
どうも蓮舫が相当嫌いらしい